個人的なアウトプット練習日記

いつもは会社が終わってから運動しているけど，仕事が長引いたり用事があったりするとできなくなってしまうのでできれば朝に運動できればいいなと前から考えていた。

今日から盆連休になるのでこの機会に朝の運動を習慣化しようと目論んでいる。

早速，今朝は6時すぎから1時間のウォーキング。

Tシャツに短パンで歩き始めたて，最初は肌寒いくらいだったのが途中から汗ばんできて気分爽快になった。

いつもより長めに歩いたけどあまり疲れも残らなかったので，盆休み明けの仕事がある日でも早起きさえできれば早朝ウォーキングは習慣でできそうである。

会社で久しぶりにローマ字入力したが，だいぶキー配列を忘れていて，打鍵がスムーズに出来なかった。

６月２７日に８２．８ｋｇになって以来，約一ヵ月半で１�s減って８１．８ｋｇになった。

それまでは，１０日で１�s減のペースだったので大幅にペースダウンしたことになる。

ペースダウンした原因として考えられるのは，結婚式に出席するため親類が帰省したり，法事があったり，子供の幼稚園の夏祭りがあったりで飲み食いして，そのたびに体重が増えては元に戻してということを繰り返していた。

最近はようやくイベントごとが落ち着いてきたので，またダイエットに集中できると思うがまずは，この盆休みがひとつの山場になりそうである。

ある課長さんのノートパソコンの動作がやたらと重いのでHDDを分析したら，断片化したファイルが散乱していたため，気を利かせてそのままデフラグを実行した。

仕事もヒマだったのでそのまま画面を眺めていたら，突然ブルースクリーンに切替ってシャットダウンしてしまい，その後からまったく起動しなくなった。

HDDが物理的にクラッシュしたみたいだが，PC管理担当の人によるとHDDの容量に余裕がない状態でデフラグを実行すると，このような事象が発生することがあるらしい。

その後，やはりHDDが故障して，しかもデータの救出もできないとのことが判明した。

その課長さんいわく，HDDのデータはまったくバックアップしていなかったので今までのデータはすべてなくなってしまったとのこと。

パソコンの雑誌を読むと，よくHDDのデータは定期的にバックアップするように薦めているが，そんなに頻繁に故障するわけでもないので，ついついやらずに済ませていた。

しかし，今日のように突然故障することもあるということが分かったので大事なデータは，サーバーにバックアップを取っておいたり，自宅のPCのデータはオンラインストレージに非難させたりすることを真剣に検討しよう。

去年も今年もトライアスロンに参加しなかったので，すっかりBikeから離れているけど，最近やたらと練習の時の感触を思い出してしょうがない。

今持っているBikeはもう10年以上前に購入したものなのでだいぶ年季モノになってしまっている。

せっかくトライアスロンに対してやる気が蘇りつつあるのでこの機会にNew Bikeを買う決心をした。

とはいうものの，それなりのお金が必要になるので，まずはほしいモデルをはっきりして，それから資金準備の計画を立てなければならない。

お盆休み中には，詳細な計画を立てて来年ぐらいには颯爽とBike練習に励みたいものだ。

↓まだはっきり決めたわけではないが，今もっているBikeと同じCannodaleがほしいのだ。